Гимнастика по утрам – это необходимый атрибут хорошего самочувствия на весь день и здоровья человека. Регулярные занятия физкультурой благоприятно сказываются на общем состоянии организма. В таком разогреве нуждается не только наше тело, но и мозг, которому также нужна тренировка.  Именно с этой целью проводится нейрогимнастика (или нейробика) – комплекс упражнений, направленный на активацию работы левого и правого полушарий. 

Предлагаем комплекс упражнений нейрогимнастики для детей.

Когда можно заниматься?

Упражнения следует проводить с соблюдением определенных рекомендаций, чтобы эффективность занятий была максимально высокой.

Следует выполнять ряд несложных правил:

⮚  Средняя продолжительность занятий 5-7 минут.

⮚  Важна регулярность нейрогимнастики.

⮚  Тренировки нужно проводить так, чтобы ребенку было интересно. Для этого можно периодически менять дислокацию: дома, на улице и т.д.

⮚  Можно постепенно усложнять задания. К примеру, увеличивать темп выполнения упражнений.

⮚  Важно следить за правильностью выполнения упражнений.

⮚  Не нужно перегружать ребенка, стремясь выполнить максимальное количество упражнений за раз – достаточно 5-6.